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    2009年6月30日

    トレ#006,007

    体重77.4 - 76.8kg
    体脂肪23 - 24%

    トレーニングの成果は出ていない。
    筋肉痛だけ。

    2009年6月28日

    トレ#005

    体重77.4kg
    体脂肪23%

    こんなスクーターいいな。

    乗らないけれど。





    Piaggio MP3 500 Scooter

    2009年6月26日

    The Amazing David"Fingers"Haynes at the LIMS 09





    なんだよこれ。
    こういう身体能力系才能にはズバ抜けて弱い僕。
    もっと見せてくれ!

    2009年6月24日

    トレ#004

    体重76.8kg
    体脂肪23%

    筋肉痛。

    2009年6月22日

    トレ#003


    体脂肪22%
    体重77.2kg

    体重よりウエストだよな。


    上のtwitterみたいなロゴを作ってくれるサイトは
    generate your own twitter logo





    2009年6月20日

    トレ#002

    玄米を買い足す。
    新潟こしひかり玄米。

    トレーニング時間を朝に変更。

    体重77.6kg
    体脂肪率21%

    ちなみに目標体重は72kg
    ウエストが臨月の女性ぽくなってるので
    とりあえず割れるように。




    2009年6月18日

    トレ#001

    体重が人生でピーク。
    ダイエットというか、運動不足が尋常ではないので
    トレーニングを始めた。

    その記録にこのブログを使うことにする。

    あんまり有用な情報は今後あまり登場しない気がする。


    今年の正月あたりから体重の記録はしていたのだが、
    1月から5月末までで79.8kgから76.2kgまで落としたのだが
    気を抜いて連日連夜に沖縄料理を食べていたら完全に戻ってしまった。
    巨大になって来た自分の腹に愛想が尽きた。

    偶数日を休み。奇数日をトレーニングとする。
    現在トレーニング2日目で記録日1日目。
    体重計測は朝の入浴後。

    基本、玄米にしてみる(4日目)。
    体重78.6kg
    体脂肪率23%