トレ#006,007

体重77.4 - 76.8kg
体脂肪23 - 24%

トレーニングの成果は出ていない。
筋肉痛だけ。

トレ#005

体重77.4kg
体脂肪23%

こんなスクーターいいな。

乗らないけれど。





Piaggio MP3 500 Scooter

The Amazing David"Fingers"Haynes at the LIMS 09

なんだよこれ。
こういう身体能力系才能にはズバ抜けて弱い僕。
もっと見せてくれ！

トレ#004

体重76.8kg
体脂肪23%

筋肉痛。

トレ#003

体脂肪22%
体重77.2kg

体重よりウエストだよな。


上のtwitterみたいなロゴを作ってくれるサイトは
generate your own twitter logo

トレ#002

玄米を買い足す。
新潟こしひかり玄米。

トレーニング時間を朝に変更。

体重77.6kg
体脂肪率21%

ちなみに目標体重は72kg
ウエストが臨月の女性ぽくなってるので
とりあえず割れるように。

トレ#001

体重が人生でピーク。
ダイエットというか、運動不足が尋常ではないので
トレーニングを始めた。

その記録にこのブログを使うことにする。

あんまり有用な情報は今後あまり登場しない気がする。


今年の正月あたりから体重の記録はしていたのだが、
１月から５月末までで79.8kgから76.2kgまで落としたのだが
気を抜いて連日連夜に沖縄料理を食べていたら完全に戻ってしまった。
巨大になって来た自分の腹に愛想が尽きた。

偶数日を休み。奇数日をトレーニングとする。
現在トレーニング2日目で記録日１日目。
体重計測は朝の入浴後。

基本、玄米にしてみる（４日目）。
体重78.6kg
体脂肪率23%