トレ#001

体重が人生でピーク。
ダイエットというか、運動不足が尋常ではないので
トレーニングを始めた。

その記録にこのブログを使うことにする。

あんまり有用な情報は今後あまり登場しない気がする。


今年の正月あたりから体重の記録はしていたのだが、
１月から５月末までで79.8kgから76.2kgまで落としたのだが
気を抜いて連日連夜に沖縄料理を食べていたら完全に戻ってしまった。
巨大になって来た自分の腹に愛想が尽きた。

偶数日を休み。奇数日をトレーニングとする。
現在トレーニング2日目で記録日１日目。
体重計測は朝の入浴後。

基本、玄米にしてみる（４日目）。
体重78.6kg
体脂肪率23%